Afvallen zonder dieet Afvallen zonder dieet is de manier om kilo’s te verliezen en om uiteindelijk op gewicht te blijven. We worden overspoeld met allerlei dieet supplementen en progamma,s waarop we uiteindelijk toch terug komen. Diëten doe je niet voor een korte periode. Wij zoeken altijd naar de minste weerstand en of inspanning om dat gene te bereiken [...]
Read More...Dieet na zwangerschap gevaarlijk? Na je zwangerschap zou je niets liever willen dan weer op je normale gewicht te komen. Veel moeders hebben dan ook het probleem dat zij niet weten hoe zij dit op een goede en verantwoorde manier moeten aan pakken. Je lichaam heeft er gemiddeld 9 maanden over gedaan om die extra kilo,s aan te maken, wanneer je [...]
Read More...Afvallen Zonder Sporten Afvallen zonder sporten is mogelijk. Er kunnen meerdere redenen zijn waardoor je niet ( intensief) kan sporten, bijvoorbeeld door overgewicht. Belangrijk is dat je eerst voor je zelf doelen stelt. Het mag best wel een tijdje duren voordat je, je doel bereikt hebt, bijvoorbeeld “over 3 maanden wil ik 10 kilo lichter [...]
Read More...val je af van hardlopen? Ook al is het krijgen van een kindje een mooie ervaring voor een vrouw toch wil je na negen maanden zwangerschap zo snel mogelijk weer afvallen naar een normaal gewicht. Het duurt ongeveer 6 maanden na de bevalling voor je lichaam weer functioneert zoals voor de zwangerschap. Gun je lichaam de [...]
Read More...